Lo que hay que saber del patrón de conducta tipo A

El concepto de conducta tipo A fue establecido originariamente por los cardiólogos Friedman y Rosenman en 1959 para describir ciertas características comportamentales que eran comunes entre sus pacientes con enfermedad cardiaca, ellos definieron este patrón que se manifiesta en aquellas personas, alertas y pendientes física y mentalmente, comprometidas de manera persistente por conseguir un número ilimitado de metas poco claras o definidas, así como sistema de creencias y valores de marcado carácter social, como miedo al fracaso o una constante necesidad de probar su valor personal ante los demás.

Su comportamiento es caracterizado por movimientos rápidos del cuerpo para expresarse (por ejemplo, alzar los brazos, manotear, señalar, caminar rápido), tensar la cara, tono de voz enérgico, uso de gestos la mayoría del tiempo, exceso de ambición y una actitud impaciente.

Profundizando más en su conducta, estas personas presentan reacciones emocionales de ira y hostilidad cuando se les impide seguir o cumplir con sus metas y esta es su manera de reacción ante la frustración, por lo percibe un número mayor de situaciones como amenazantes y competitivas, esto los lleva a buscar activamente situaciones que considera con cierto grado de desafío y no únicamente es sentirse desafiado, es apresurar la ejecución de cualquier tarea, sin establecer claramente sus prioridades y sus limitaciones en realizar estas actividades, y que por tanto, atienden indiscriminadamente cualquier solicitud del entorno, por lo que es común que tiendan a acumularse de actividades e implicarse en múltiples tareas, para mostrar el mérito personal y obtener ese ansiado reconocimiento lo cual, paradójicamente, puede generar roce con las personas cercanas o que conviven con ellos, también pueden mostrar inquietud ante periodos de inactividad: suprimen vacaciones, alargan más las horas de trabajo o estudio, o pueden llevar trabajo a casa los fines de semana. Presentan ansiedad anticipatoria: prevén situaciones y problemas con el fin de lograr mayor control, lo que genera impaciencia y estados de ansiedad.

A todo esto, ¿Por qué la importancia de identificar a personas con esta forma de comportamiento?, existe un riesgo alto de asociar este patrón con presentar problemas cardíacos, hipertensión arterial, mayor reacción del cuerpo para responder al estrés a través de generar a un mayor esfuerzo por disminuirla, y presentar ansiedad anticipatoria es decir prevenir situaciones y problemas con el fin de lograr mayor control, lo que genera impaciencia y estados de ansiedad.

Si te identificaste con muchas de las características aquí descritas, está tiempo para hacer algo por tu salud, atiéndete, acércate con un especialista de la salud médica o psicológica para aprender a manejar y entender tus acciones y no ponerte en riesgo.

Mtro. Miguel Ángel García Narváez  

Especialista en Psicología CECOFAM Acapulco.