¿Cómo explicar a mis hijos sobre el divorcio?

Cecofam Guerrero

Divorcio con hijos

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¿Cómo explicar a mis hijos sobre el divorcio?

De qué manera afecta el divorcio a los hijos, errores comunes que hacemos antes, durante y después del divorcio.

Invitada especial la Psicóloga Emma Peraza Prieto, psicóloga infantil.

El divorcio o la separación es una situación que impacta a la familia, cuando sucede esto hay cierta preocupación con respecto a los hijos, ya que nos inquieta el hecho de cómo abordar este tema con ellos, de qué manera hacerlo o cómo explicarlo.

Las afectaciones que presenten los hijos tras una separación dependerá de diversos factores, el principal son los  padres, a mayores habilidades parentales y  un bajo conflicto los niños y niñas se adaptaran mejor a esta nueva dinámica familiar;  sin embargo la edad en la que se encuentren los hijos/as, también es un factor a tomar en cuenta

Es importante aclarar que abordaremos el tema de manera general, cada caso tiene sus peculiaridades

  • Los niños menores de 5 años podrían presentar una detención o regresión en habilidades psicomotrices o escolares, problemas para dormir, problemas conductuales, fantasean con que sus padres se reconciliarán; en esta edad no entienden el conflicto y responden a sus emociones.
  • Para los niños de 6 a 8 años es muy frecuente que aparezcan los conflictos de lealtad, manifiestan nostalgia por el padre que no vive con él, aumenta el temor a ser abandonado por sus progenitores, dificultad en el aprendizaje, tristeza.
  • El niño de 9 a 12 años de edad puede presentar sentimientos de tristeza, miedo, confusión, enojo, tienden a culpar a alguno de los progenitores, poseen mayor capacidad para comprender la realidad, si alguno de los padres no quiere la separación su adhesión a este es más frecuente.
  • El adolescente de 13 a 18 años tienen un mayor desarrollo cognitivo y emocional, cuentan con el apoyo de su grupo de amigos y adultos que a veces no pertenecen a su familia, pueden presentarse situaciones susceptibles como la actividad sexual precoz, uso de sustancias toxicas (Alcohol, tabaco, drogas), problemas de carácter y conductuales.

EVITA.

  • Ofender o pelear con tu ex pareja frente a tus hijos.
  • Involucrar de más a los hijos en el tema de la separación, ya sea legal o emocionalmente.
  • Hacer sentir inseguros a tus hijos sobre lo que pasará después de la separación (con quien vivirá, de qué manera amar a su padre o madre, etc.)
  • Intentar ganarte a los hijos siendo un papá más permisivo y complaciendo en todo lo que te pida.
  • Dejar de establecer reglas y límites.
  • Usar a los hijos como espada para atacar, como escudo para defenderse o como moneda de cambio para negociar
  • Evita culpar o hablar negativamente del otro padre, en su ausencia.

Aspectos a tomar en cuenta para abordar el tema del divorcio con los hijos.

  • Tus hijos necesitan saber que está pasando, de una forma realista, sin dar detalles de la intimidad de pareja, elije un lugar neutral que no sea significativo para la familia.
  • Comunícalo de forma tranquila, serena, sin dramatismos.
  • Si es necesario busca apoyo profesional.
  • Intenta mantener una buena relación con tu ex pareja.
  • Hazle saber a tus hijos que a pesar de la situación pueden amar y respetar al padre que no vive con ellos.
  • Asegúrales que es importante que puedan expresar sus sentimientos y que no están solos, hazlos sentir amados.

Recomendaciones de libros.

✔Como explicar el divorcio a los hijos: un manual para padres, Roberta Beyker, edit, Oniro

✔Cuando mis padres dejaron de ser amigos, Jennifer Moore.

✔Hablemos del divorcio, Consultorio Paidós.

También puede interesarte: ¿Cómo puedo tener un divorcio pacífico?

hijos y el divorcio

Píldoras de sanación emocional.

Te compartimos la Píldora de sanación emocional, la cual consiste en recomendaciones y/o ejercicios.

Tomate un momento y anota tus propias metas para la crianza compartida, recuerda tu misión como padre o madre.

Pregúntate: ¿Qué necesito hacer para asegurarme de que los cumplamos en beneficio siempre de los hijos/as?

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Tal vez a tu compañero de crianza también le interese anotar los suyos. De ser posible compártanlos.

Pega tu lista en un lugar visible.

No es una invitación para competir, si no para unir fuerzas teniendo en cuenta a los niños.

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